[자각몽]1. 루시드 드림의 정의

 

 

자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 알고 있는 상태에서 꿈을 꾸는 현상.

꿈을 꾸는 중에 이것이 꿈이라는 것을 깨닫거나, 처음부터 꿈이라고 인지하고 있는 꿈을 꾸거나, 인위적으로 유발하는 등의 상태에 따라 세부적으로 구분 하기도 한다. 자각몽(Lucid Dream) 이라는 용어는 1822년 'Mare-Leon, Marquls d'Hervey de Saint Denys' 라는 이름의 프랑스 중국 문화 학자가 처음 이름 붙였다.중국 문화 학자가 뭐땜에... 또한 꿈이므로 당연히 REM(급속 안구 운동 수면의 약자, 미국의 락 밴드와 컴퓨터 부품과는 다르다.) 수면 도중 일어난다. 높은 인지 능력을 갖춘 사람이 자각몽을 꿀 확률이 높다고 한다.
자각몽이라는 것이 영화 인셉션 등의 작품으로 현대에 들어서 대중들에게 인기를 끌어서 그러지 자각몽이라는 것 자체는 꽤나 예전부터 존재했던 개념이다. 자각몽에 대한 과학적 연구도 꽤나 많이 진행되었으며, '꿈이라는 것을 알아차리고 그것을 조종 할 수 있다.' 는 것도 제법 과학적으로 증명된 단계이다. 자각몽의 존재에 대해서 부정하는 사람들도 있으나, 렘 수면 중 자각몽을 꿀 시 의도적인 의사소통의 증명 논문 중 일부 실제로 경험한 사람들의 말에 의하면, 꿈 내부에서 장소, 자극(오감), 능력(날기, 높이 점프, 벽을 투과 등), 내용 전개 등을 꿈속에서 실시간으로 생각하는 대로 바꿀 수 있다고 한다. 자각몽의 경험담과 수많은 사례가 보고 되고 있기 때문에 자각몽의 존재에 대해서는 의심의 여지가 거의 없음이다.

 

꿈이 얼마나 현실적으로 느껴지는지 혹은 시각적인 선명도 등에서는 사람마다 차이가 있으나 제대로 자각을 했다면 잠을 깬 상태보다 더 현실적인 느낌이다. 당연히 그럴 수 밖에 없는게 꿈은 외부자극을 거쳐서 오는 게 아니라 뇌에서 바로 일어나기 때문이다. 꿈이 흐릿한 건 자각을 하지 못했거나 꿈의 안정도가 영 좋지 않을 경우에 일어난다고 한다.